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    广东视功能训练仪操作视频按需定制

    7-14岁儿童护眼手册,在家实现近视预防

    1、正确的读书写字握笔姿势

    看书写字姿势要坐端正,眼睛与书本保持一尺的距离,胸部与书桌保持一拳的距离。手指握在笔尖上方一寸,拇指与食指不相交叉,能看到笔尖。

    2、控制近距离用眼时间

    近距离看电脑、看电视、看书或做作业30—40分钟后,远眺(蓝天白云)10分钟,让眼睛负责调焦的肌肉充分放松不会过于疲劳。弹琴会导致近视快速加深,近视的孩子尽量不要选择弹琴,若实在不能放弃,可考虑背谱练习。

    3、充足的户外活动

    户外的阳光刺激大脑分泌多巴胺,作用于视i网膜上多巴胺受体,能够有效抑制近视出现,每天应坚持户外活动至少1小时,每周10小时,即使阴天下雨天也应该坚持户外活动,间断活动和连续活动1小时抑制近视效果是一样的。

    4、尽量减少不良用眼习惯

    不要躺在沙发上或床上看书、看电视,不要在强光下或弱光下看书,不要在公交车上看书,不要边走路边看书。

    5、营造舒适的用眼环境

    选择黄灯或真正没有屏闪的LED白炽灯,台灯放置书桌左上角45度,能全部照明课本。女孩子应避免长长的刘海遮挡住眼睛影响用眼感觉。

     如果不注意用眼,很容易导致孩子近视,不要躺在沙发上或床上看书、看电视,不要在强光下或弱光下看书,不要在公交车上看书,不要边走路边看书。15岁以下的青少年儿童,一定要散瞳验光,这样才能反映孩子眼睛的真实视力情况,并防止假性近视在电脑验光时“欺骗电脑”造成的误配眼镜。选择黄灯或真正没有屏闪的LED白炽灯,台灯放置书桌左上角45度,能全部照明课本。女孩子应避免长长的刘海遮挡住眼睛影响用眼感觉。

    保护眼睛,提高眼睛视力功能,多吃含胶原蛋白和叶黄素的食物,如猪皮猪蹄、西兰花和胡萝卜(胡萝卜是脂溶性的,一定得过油吃)、水果、蔬菜、豆制品、动物肝i脏等。不要摄入太多甜食,特别是空腹时不要吃甜食。少吃零食,避免偏食。


    眼睛疲劳热敷好还是冷敷好 ?

    热敷和冷敷均可缓解眼睛疲劳,而冷敷热敷交替的办法消除眼疲劳效果更好哦。如果只想选择一种敷法,应根据自己的个人情况来选择,大家可以在天冷时选择热敷,天热时选择冷敷。

    热敷可促进眼部血液扩张,消除不适感,解决眼睛疲劳的问题,同时还能增加眼睛的温度,对减缓眼睛不适很有帮助。

    做法:将毛巾蒸热,大约45度左右,再闭上眼睛,敷于眼部,一次5-8分钟,一天进行两次。

    注意:不要温度过高,小心烫i伤。如果眼睛疲劳并且伴有充血、眼肿的现象,此时热敷容易造成眼压增高的情况,长期这样做,易导致青i光眼,这类情况不宜使用热敷,i好用冷敷。

    眼睛疲劳的时候用冷热敷交替的办法效果更好,具体做法是用一条软毛巾浸入大约50度左右的热水中,再拿出拧干水,放在眼睛上约5分钟,然后再放冷毛巾5分钟,交替2-3次,注意温度要适宜,以眼部能接受为度,并且不要压到眼球,这样能促进眼部周围血液循环,使眼睛得到舒缓,顿时消除眼睛。七、睡眠不可太少,作息有规律睡眠不足身体容易疲劳,易造成假性近视。

    温馨提示:眼睛是比较精密又脆弱的器i官,大家用毛巾敷眼睛的时候,一定要保证毛巾非常干净,以免发生感染。可以用洗衣液或洗衣粉洗净之后放在外面晒太阳,以消毒i杀菌。


    ?激光手术五大伤害视功能训练仪操作视频

    激光手术五大伤害:

    一:【干yan症】(这是一个很棘手的眼病,目前的zhi疗也都是一些对症的,不能从根本上解决);

    第二:【并发严重的jiao膜炎】(如病毒性jiao膜炎严重的时候需要jiao膜移植了);

    第三:【视力回退】(回退到初状态或略好一些);

    第四:【术后因意外碰撞引起jiao膜瓣裂开】并发一系列严重并fa症;

    第五:【圆锥jiao膜】(只能jiao膜移植处理,术后视力好的可以达到1.0,视力好坏主要取决于缝合技巧、有无排斥反应等因素)。



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